อาหารสำหรับเด็กน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ Options

อาหารสำหรับเด็กน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ Options

Blog Article

ตรวจสอบข้อมูลโดย : ผศ.พญ.ดิษจี ลุมพิกานนท์

การนอนดึก นอนหลับไม่เพียงพอ ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ลูกน้ำหนักน้อย อาจทำให้เจริญเติบโตช้า และเป็นโรคหัวใจได้ เด็กที่น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ในระยะหนึ่งอาจมีผลต่อความสูง มีผลต่อการเรียนรู้ ความจำของสมอง ทำให้ติดเชื้อได้ง่าย ป่วยบ่อย เนื่องจากมีภูมิต้านทานที่ไม่ดี

เวย์โปรตีน เป็นทางเลือกแหล่งอาหารประเภทโปรตีนที่นิยมในเหล่านักกีฬาหรือคนที่ชอบออกกำลังกายแล้วต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งเวย์โปรตีนทำมากจากนมและอุดมไปด้วยกรดอะมิโนที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการสร้างกล้ามเนื้อ โดยสามารถรับประทานได้ทั้งก่อนหรือหลังออกกำลังกาย หรือใช้เป็นส่วนผสมในเมนูสมูทตี้แล้วดื่มระหว่างวันก็ได้เช่นกัน

ทั้งนี้น้ำหนักของเด็กถือเป็นเรื่องสำคัญอย่างมาก เพราะหากน้ำหนักของเด็กเป็นไปตามเกณฑ์มาตรฐานที่จัดไว้ แสดงให้เห็นว่าเด็กมีการเจริญเติบโตที่เป็นไปตามวัยอย่างสมบูรณ์ แต่ถ้าหากมีน้ำหนักที่น้อยกว่า หรือมากกว่าเกณฑ์นั่นอาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติทางด้านร่างกาย หรือมีปัญหาเกี่ยวกับการเจริญเติบโต อีกทั้งยังอาจมีความเสี่ยงสุขภาพอื่น ๆ เช่น

มันฝรั่ง รับรองว่าถ้ากินมันฝรั่งทุกวัน ลูกของคุณจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นแน่นอนค่ะ เพราะมันฝรั่งมีคาร์โบไฮเดรตสูงเด็ก ๆ จะได้รับพลังงานอย่างเต็มที่แน่นอนค่ะ

มี้ด จอห์นสัน ประเทศไทย เกี่ยวกับเรา การสนับสนุนพรบ.

There may be an issue in between Cloudflare's cache as well as your origin World wide web server. Cloudflare displays for these errors and instantly investigates the อาหารสำหรับเด็กน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ trigger.

อาหารสำหรับเด็กที่มีน้ำหนักเกินเกณฑ์

ฮัมมูสเป็นเครื่องจิ้มชนิดหนึ่ง ที่มีถิ่นกำเนิดจากตะวันออกกลาง ฮัมมูสนอกจากจะมี ไฟเบอร์ และ ไขมันที่มีประโยชน์ ด้วยรสชาติที่มีความลื่น กลมกล่อม ทำให้เป็น อาหารอีกชนิด ที่ทารกสามารถทำได้

   หากโดยปกติแล้วเด็กทานอาหารในแต่ละมื้อได้น้อย ควรที่จะเสริมอาหารว่างเป็นแซนวิชง่ายๆ หรืออาหารทานเล่นที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

แนวทางการเลือกอาหารว่างสำหรับเด็กน้ำหนักเกิน

ข้อแนะนำเพิ่มเติมเพื่อให้ได้สารอาหารครบถ้วนและเพียงพอ

บทความโดยแพทย์ โรคไต โรคระบบการหายใจ โรคภูมิแพ้และอิมมูโนวิทยา โรคติดเชื้อ เบาหวานและต่อมไร้ท่อ อุบัติเหตุและฉุกเฉิน อายุรกรรมโรคหัวใจ อายุรกรรม สูติ-นรีเวช สมองและระบบประสาท ศูนย์อาชีวอนามัย ศูนย์จักษุและเลสิค ศัลยกรรมเต้านม ศัลยกรรมออร์โธปิดิกส์ ศัลยกรรมทางเดินปัสสาวะ

ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย